❄️ ОБМОРОЖЕННЯ ТА ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ: ВАЖЛИВО ЗНАТИ КОЖНОМУ
❄️ ОБМОРОЖЕННЯ ТА ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ: ВАЖЛИВО ЗНАТИ КОЖНОМУ
У холодну пору року ризик обмороження та переохолодження різко зростає. Важливо пам’ятати: переохолодження можливе навіть при температурі близько +4°C, якщо людина промокла, спітніла, довго перебуває на вітрі або без руху.
🧊Коли температура тіла знижується нижче 35°C, це Переохолодження, воно небезпечно впливає на серце, мозок і легені. Без своєчасної допомоги переохолодження може мати тяжкі наслідки, аж до загрози життю.
Щоб зменшити ризик у холодну погоду, варто дотримуватися простих правил:
- тримайте голову, руки та ноги в теплі — обов’язково носіть шапку, шарф і рукавички;
- захищайтеся від вітру та вологи, одягайтеся у кілька шарів вільного одягу;
- більше рухайтеся, але не допускайте сильного спітніння;
- якщо одяг або взуття промокли — якнайшвидше перевдягніться в сухе;
- повноцінно харчуйтеся, пийте достатньо води та утримайтеся від вживання алкоголю, адже він лише створює хибне відчуття тепла.
Найчастіше до переохолодження призводять:
- висока вологість і холодний сильний вітер;
- мокрий, тісний одяг і взуття;
- тривале перебування без руху;
- алкогольне чи наркотичне сп’яніння;
- зневоднення та недостатнє харчування.
Найпоширеніші ознаки:
- сильне тремтіння;
- бліда й холодна шкіра;
- нечітка або уповільнена мова;
- повільне, поверхневе дихання;
- слабкий пульс;
- порушення координації рухів;
- сонливість, сплутана свідомість або втрата свідомості.
Якщо ви підозрюєте переохолодження:
- перенесіть людину в тепле місце, захистіть від вітру, особливо голову та шию, ізолюйте від холодної поверхні, підклавши суху ковдру або одяг;
- обережно зніміть мокрий одяг і замініть його сухим та теплим;
- дайте тепле солодке пиття;
- зігрівайте поступово, в першу чергу тулуб.
❄️ Обмороження — локальне ушкодження тканин холодом, найчастіше страждають пальці рук і ніг, вуха, ніс, обличчя.
Медики розрізняють чотири ступені обмороження:
- перший — шкіра бліда, знижена чутливість, легкий набряк;
- другий — з’являються пухирі з прозорою рідиною, можливе підвищення температури;
- третій — відмирання шкіри, пухирі з темною рідиною, різке погіршення стану;
- четвертий — тяжке ураження тканин, пухирі з чорною рідиною, ознаки шоку.
При обмороженні неправильні дії можуть значно погіршити стан і призвести до тяжких ускладнень. Тому важливо пам’ятати кілька ключових заборон.
- Не можна класти обморожені руки або ноги на батарею, обігрівач, грілку чи під гарячу воду. Різке зігрівання пошкоджує тканини, які втратили чутливість, і може спричинити глибокі опіки.
- Не можна розтирати шкіру снігом, руками, тканиною або масажувати уражені ділянки. Це травмує шкіру, погіршує кровообіг і підвищує ризик інфекції.
- Не можна проколювати пухирі, навіть якщо вони здаються незначними. Це відкриває шлях для інфекцій і ускладнює загоєння.
- Не можна гріти обморожені ділянки відкритим вогнем, феном або біля плити.
- Не можна вживати алкоголь «для зігріву». Алкоголь створює оманливе відчуття тепла, але насправді посилює втрату тепла і погіршує стан.
- Не можна залишати людину без нагляду, особливо якщо вона сонлива, млява або скаржиться на втрату чутливості.
- Не можна ігнорувати навіть легкі симптоми. Навіть незначне обмороження потребує огляду медиків.
